🫁 La respirazione consapevole può avere effetti positivi su vari aspetti della nostra vita. Può migliorare la nostra concentrazione, ridurre lo stress e l'ansia, e persino migliorare la qualità del sonno!

Prendere coscienza del nostro modo di respirare e apportare le giuste correzioni può davvero trasformare la nostra vita quotidiana.

Iniziamo insieme questo viaggio verso una respirazione (e un modo di vivere) più consapevole e controllato! 🧘🏻‍♀️